Afore.cz

Online magazín

Se správným stravováním k vysněné postavě

Každý, kdo se snaží zhubnout, moc dobře ví, že se správným stravováním přichází výsledky. Právě proto je dobré rozhodnout se pro způsob stravování, které má nějaký skutečný smysl. Co třeba vyzkoušet proteinovou dietu? Slyšeli jste o tomto způsobu stravování? Pokud ještě ne nijak moc, pak bude dobré dozvědět se o základních charakteristických znacích tohoto stravování:

vejce

  1. Zvýšený příjem tuků a proteinů na úrok sacharidů – vaše tělo se naučí brát energii z tukových zásob, a proto budete postupně hubnout, a to dlouhodobě
  2. Budete se cítit celkově lépe, a to nejenom fyzicky, ale i psychicky – může za to zcela jiný systém, který lidskému tělu obecně prospívá
  3. Poznáte zcela nové chutě a pokrmy – není se třeba obávat změny, která při tomto stravování nastane

Pokud se vám líbí ta podstata, kdy přijímáte vyšší množství tuků a bílkovin, pak byste měli znát úskalí. Tím největším je především je takzvaný jojo efekt, který dokáže pěkně potrápit. Proto byste se měli rozhodnout držet tento trend stravování dlouhodobě a nikoliv jenom za účelem zhubnutí.

činky

Bílkovin a tuky jako hlavní složka potravy

Možná je to zcela proti vašemu dosavadnímu chápání, ale právě to, že budete přijímat větší množství bílkovin a tuků pro vás bude znamenat obrovskou změnu, která bude samozřejmě skvělá. Sami na sobě ucítíte, jak se cítíte lépe, což je v případě stravy velmi známý efekt. Proto nenechejte, ať na vás působí nepříznivé vlivy, ale raději se přesvědčte o tom, že s moderními způsoby stravování dosáhnete výsledků, po kterých toužíte již velmi dlouho.
Proteiny jako stavební hmota a tuky jako zdroj energie. To je strategie, kterou byste měli v současné době volit, a proto se té změny rozhodně neobávejte. I když ze začátku ucítíte změny možná negativně, v závěru to pro vás bude životní rozhodnutí, které se s vám potáhne v dobrém duchu velmi dlouho.

Se správným stravováním k vysněné postavě
Ohodnoťte příspěvek